1.5日で2kg減！？ 新谷酵素のRAKUFASで週末ファスティングしてみた

外食が続いて体重が増えてしまったので、酵素ドリンクでおなじみの新谷酵素「RAKUFAS（ラクファス）」 を試してみました！

ファスティングってどんな方法があるの？

ファスティング（断食）にはいくつかの種類があります。

• 水だけファスティング：水やお茶など水分のみで数日間過ごす方法
• 16時間断食（プチ断食）：1日のうち16時間を断食時間にして、残り8時間で食事を摂る方法
• 置き換えファスティング：3食をスープや酵素ドリンクなどに置き換える方法

体調やライフスタイルに合わせて選べるのがファスティングの魅力ですが、長期間行う場合は「準備食」や「回復食」など前後の食事にも注意が必要です。
今回は、酵母スープと酵素ドリンクがセットになった「スープファスティング」にチャレンジしました！

ラクファス（RAKUFAS）とは？

RAKUFAS（ラクファス）は、週末の1.5日で行う短期集中ファスティング専用のセット。
酵母スープ5包と酵素ドリンク2包が入っています。

ラクファスなら1.5日間の短期間で、ファスティングに期待されるメリットは十分に体験できます。
しかもファスティング中に必要な栄養もしっかり補いながら、健康的にラクにおいしく続けられます。

https://www.shinyakoso.com/rakufas/?srsltid=AfmBOoqc5cMC7vVdJCTFQZEuIKKlkXxTthow-OFv0vArGj1QGAGqxZDq

初心者でも気軽に始められるのが魅力！

1.5日コース以外にも、2セット使えば
3日間の本格ファスティングも可能です。

今回試した「オレンジのラクファス」

私が選んだのは、スープとドリンクの風味が楽しめるオレンジのラクファス。

内容：

• 酵母プロテインスープ
  - ポテトポタージュ風味：3包
  - エビの濃厚ビスク風味：2包
• 麹菌酵素ドリンク
  - ほうじ茶ラテ風味：2包

ポタージュ系のまろやかさと、ほうじ茶の優しい甘みがあって、断食中でも満足感がありました◎

他のフレーバーも紹介！

味のバリエーションが豊富なので、気分や好みに合わせて選べるのがうれしいポイントです。

パープルのラクファス

• 酵母プロテインスープ
  - クラムチャウダー風味：3包
  - コーンポタージュ風味：2包
• 麹菌酵素ドリンク
  - きなこ風味：2包

グリーンのラクファス

• 酵母プロテインスープ
  - ポルチーニ茸クリーム風味：3包
  - 菊いもポタージュ風味：2包
• 麹菌酵素ドリンク
  　- 甘酒ミルク風味：2包

選べるセットも！

2セットで3日間ファスティングも可能

選べる10袋セット

好きな味だけを選べる10袋セットも販売中

リピートしたい味だけ選べるのは
ありがたいですね！

実際のファスティング結果は？

1.5日で体重が約2キロ減！
短期間でも、体がリセットされた感じがしてすごくスッキリしました。
ただし、ファスティング後は体が栄養を吸収しやすくなっているため、高カロリーな食事は厳禁！

・野菜中心のメニュー
・味噌汁や和食など胃に優しい食事

を意識すると、効果が持続しやすいです。

まとめ

今回使った「ラクファス」は、

• 味が美味しくて飽きにくい
• 満足感があり、お腹が空きすぎない
• ファスティング初心者でも挑戦しやすい

という、想像以上に“ラク”なファスティングセットでした！
外食続きで食べ過ぎてしまったときや、週末だけでリセットしたいときにぴったり。
気になった方は、ぜひ一度試してみてください♪